ヒロさん、こんばんは。
肩脱臼くせはやっかいですね・・・私もはずれかけたら自分で入れられるけど、

あれ～？
急に消えて、勝手に投稿になってしまってる・・？？
さて、もう一度、
自分で入れられるけど、エルボーのようなにぶい倦怠感がつづきます。
で、筋肉をつけようとチューブ使ってエクササイズしてるわ。
ヒロさんも一緒のチューブ仲間になって～～～♪
他に何かいい運動あったら、教えてください。

私もチューブ仲間に入れてくださ～い。
職場が小学校なので、鉄棒はたくさんあるけど、
仕事中に懸垂するような勇気はありません・・・。
鈍い倦怠感やダルさは、炎症を起こしているからのようですよ。
私も手軽に出来るいい運動があったら、教えてください。

ヒロさんわんこー！！
きゃー！大変やん！！脱臼～だっきぅ～～～・・・
あ・・・サブイボ・・・想像するだけで痛いょ・・・。
筋肉、つけようね♪お腹のオニクはつまんであげるから（笑）
がんばれ～！！ｓｏｒａねえさんのチューブやらなきゃ！！
お大事に～～～！！

こんばんは～
えらいことになってますやん・・・・
肩の筋肉って、千代の富士みたいにせんとあかんのですか？
筋肉って、使わなければまた元に戻るから、ず～～っと運動してなきゃなんないの？　(>_<)
ひゃ～～～　　でも、　がんばって～～

ひかえぇ～い、ひかえおろぉー！！！

・・・水戸黄門より

ヒロさま、大丈夫ですか？
お大事にしてくださいね。

ソラちゃんへ・・自分で入れられても自慢にならないよね～（笑）
チューブ運動ってなんかマニアック・・伸びて跳ね返って来て顔に
当たったら痛そう（笑）笑ってる場合じゃないよね・・

バンビちゃん・・
鈍い倦怠感やダルさは、炎症を起こしているからのようですよ。
やっぱりそうなんですか・・ちょっと我慢ですね。
頭の倦怠感もやはり炎症を起こしているのかな？

ヒマちゃん・・・
お腹のオニクを肩に持っていけたら良いのにね（笑）
ソラちゃんのチューブ体操見てみたいなあ・・・
ヒマちゃんも一緒にやる？

パンドラさん・・
そうそう千代の富士みたいなもんですね。
なかなか左手は使わないからどんどん悪くなっていくようです。
無理しないでがんばります～

スズカさま・・
なんとかして下され・・
そこらじゅう負傷だらけでどうしよう・・・
究極の身体が欲しい・・

ひゃぁ～！！
ヒーローさん・・・
病もイヤですが怪我も・・・
お久しぶりに元気で～す！って言いにきたのに・・・
おだいじにしてくださいね（－－）

ヒロさんわんこー★
生きてるぅ～？？
ちゃんとチューブ体操してるぅ～～？？
・・・。どんなんやろか・・・？今度ｓｏｒａねえさんと会うとき持ってきてもらおっちゃお。

みゃ～さん元気になってキャンプにお出かけ・・・
いいなあ～まだ肩がしっくりこないので困っています。

ヒマちゃんリアルテニス楽しかったみたいですね
今度チューブ持って参加したいです（笑）
チューブ外れたら戻ってきて痛そうなんだけど・・・